Les conseils pour manipuler et s'entraîner avec un kettlebell en toute sécurité | TF1 Info

LCI - 11/03
[VIDÉO] Le kettlebell est un poids en fonte qui s'utilise pour se muscler, stimuler son système cardio-vasculaire et même perdre quelques kilos. Pour éviter de se blesser, le poids de son kettlebell ne doit pas être laissé au hasard. Les mouvements à effectuer sont parfois complexes, il est donc primordial de s’entraîner sans poids pour commencer. - Les conseils pour manipuler et s'entraîner avec un kettlebell en toute sécurité (Santé et bien être).

  • Le kettlebell est un poids en fonte qui s'utilise pour se muscler, stimuler son système cardio-vasculaire et même perdre quelques kilos.
  • Pour éviter de se blesser, le poids de son kettlebell ne doit pas être laissé au hasard.
  • Les mouvements à effectuer sont parfois complexes, il est donc primordial de s’entraîner sans poids pour commencer.

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Le kettlebell, aussi appelée "kettle", est un poids en fonte en forme de boule, à fond plat, avec une anse pour le porter. Tous les poids existent : le kettlebell le plus léger pèse qua...
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